@just_ration
Осенний марафон похудения
Продолжительность – 4 недели
Старт – 29 октября 2022 года
        ВАМ НУЖЕН МАРАФОН, ЕСЛИ:
        • Вы хотите похудеть без диет
          В марафоне вы измените подход к снижению веса. Научитесь скидывать лишние килограммы без диет, голода и жестких ограничений. Без вреда для здоровья вы сможете скинуть 4-6 кг за 4 недели!
        • Вы хотите забыть об осенней хандре и упадке сил
          Сбалансированный рацион, составленный из сезонных продуктов, закроет потребность во всех витаминах и минералах. На прямом эфире мы обсудим тему осеннего авитаминоза: как к нему подготовиться и что с ним делать.
        • Вы хотите закрепить полученный результат
          Вы научитесь готовить вкусные и простые блюда, которые помогут вам сохранить и закрепить полученный результат. Вас ждет приятный бонус к скинутым килограммам: изменение пищевых привычек и чистая кожа.
        Записаться в марафон
        Что будет в марафоне
        29 октября – 26 ноября 2022 года
        • 27-28 октября
          Подготовительный этап
          Рассылка материалов:
          • меню-конструктор с осенними рецептами
          • сладости с хорошим составом
          • список продуктов для марафона
          • бонусные материалы для эффективного похудения
          Подготовка к старту:
          • покупка продуктов
          • ответы на вопросы.
          Исходные замеры и индивидуальный подсчет норм:
          • КБЖУ
          • норма по каждому приему пищи
          • норма воды
        • 29 октября – 26 ноября
          Марафон
          Система контроля за каждым участником:
          • Каждый день – отчеты в чате Telegram
          • Каждую неделю – уроки в формате подкастов в Telegram
          • Каждую неделю – контрольные замеры и взвешивание
          • На протяжении всего марафона – ответы на все вопросы по питанию
        • NEW! Бонусные материалы
          Уроки в закрытом аккаунте Телеграм на тему "Осенние дефициты: витамины и минералы"

          + доступ к сохраненным урокам на тему питания.

        Результаты участниц прошлых марафонов
        Осенний марафон похудения
        Старт – 29 октября
        3000
        р.
        Записаться
        В марафоне Вы:
        • похудеете на 4-6 кг за 4 недели
        • забудете про отеки и переедания
        • получите индивидуальный подход по нормам для организма
        • узнаете, как правильно вписывать в рацион любимые продукты
        Ольга Полянская
        Куратор марафона
        Дипломированный нутрициолог, член РОСНДП (союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии России).
        Специалист по рациональному питанию, пищевым привычкам и снижению веса.

        Made on
        Tilda