Зимнее руководство по дефицитам
Пособие по питанию, энергии и иммунитету
Этот сборник объединяет науку и вкус: помогает восполнить зимние дефициты, выбрать продукты сезона и готовить простые, тёплые блюда, поддерживающие иммунитет, настроение и энергию. Всё – с доказательной базой и практическими нутрихитростями, которые работают в реальной жизни.
2590
р.
3990
р.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ СБОРНИКА
-
Какие дефициты чаще всего возникают зимой и как корректировать их питанием.Зимние дефициты могут ослабить иммунитет и снизить энергию, особенно в холодный сезон. Сборник даст точные рекомендации, как восполнять эти ключевые нутриенты естественным образом – только с помощью правильно подобранных продуктов и простых привычек. -
Как сочетать продукты для лучшего усвоения витаминов и минераловЯ раскрою секреты, как с помощью простых пищевых комбинаций улучшить усвоение полезных веществ. Это не только повысит эффективность питания, но и сэкономит ваши силы и деньги. -
Какие сезонные овощи, фрукты и орехи обладают максимальной пользой зимойСборник поможет вам выбрать самые полезные из них – от сочной тыквы до ароматной облепихи и грецких орехов, чтобы каждое блюдо было наполнено полезностью и вкусом зимы. -
Эффективные решения для здоровья зимой: Омега-3, нутрихаки и согревающие рецептыВы получите много чётких рекомендации для поддержания здоровья в холодное время года. Вы узнаете, как безопасно применять Омега-3, внедрить простые практические приёмы для сбалансированного питания и готовить интересные блюда, сохраняющие питательные вещества.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ СБОРНИК
Рецепты блюд с сохранением пользы для восполнения дефицитов
Правила приёма Омега-3 зимой
Простые нутрихаки по питанию в холодный сезон
Более 100 страниц полезной информации по работе с дефицитами
Как получить сборник?
После оплаты в течение 24 часов сборник придет на указанную почту.
